-
Besøksvenn
Lysglimtet Besøksvenner ønsker å organisere møter mellom mennesker.
💪🌟 Sterk og Stødig – Trening for deg over 65 🌟💪
💪👵 Sterk og Stødig 👴🚶♀️ Et tilbud om forebyggende treningsgrupper for seniorer! Her får du styrket musklene, trent balansen – og ikke minst delt fine øyeblikk med andre 🌟☕💬 Velkommen til trygg og sosial trening med rom for både bevegelse og fellesskap! 💛🙌Hva er Sterk og Stødig?
Sterk og Stødig er et sosialt og aktivt treningstilbud for deg som er 65 år eller eldre 🧓👵
Her trener vi styrke og balanse én gang i uken – i godt lag med andre treningsglade seniorer!
Du får både beveget deg og hatt det hyggelig sammen med andre 😊
Hvordan foregår det?
Treningen foregår både stående og gående, og du kan støtte deg til en stol eller sette deg ned når du trenger det 🪑🚶♀️
Hvem passer det for?
Sterk og Stødig passer for deg som:
✔️ Er 65+
✔️ Opplever litt ustøhet eller føler deg svakere i beina enn før
✔️ Klarer deg fint hjemme og går uten hjelpemidler inne
✔️ Kommer deg til og fra trening på egen hånd 🚶♂️🚶♀️
Ingen henvisning nødvendig!
Du trenger ikke henvisning for å bli med, men snakk gjerne med legen din hvis du har sykdommer som bør tas hensyn til 🩺😊
Velkommen til et treningsfellesskap som gir både styrke, balanse og glede! 🌈💛
🕒 Oppstart: Torsdag 10. april kl. 11:00
Deretter hver torsdag kl. 11:00
📍 Oslo Vest Frivilligsentral, Pilotveien 6
Neste 💪🌟 Sterk og Stødig – Trening for deg over 65 🌟💪
| Dato | Kl. | Tittel | Sted |
|---|---|---|---|
| Tor 05.06 | 11:00 | 💪🌟 Sterk og Stødig – Trening for deg 65+ 🌟💪 | Pilotveien 6 |
| Tor 12.06 | 11:00 | 💪🌟 Sterk og Stødig – Trening for deg 65+ 🌟💪 | Pilotveien 6 |
| Tor 19.06 | 11:00 | 💪🌟 Sterk og Stødig – Trening for deg 65+ 🌟💪 | Pilotveien 6 |
| Tor 26.06 | 11:00 | 💪🌟 Sterk og Stødig – Trening for deg 65+ 🌟💪 | Pilotveien 6 |
Del på:
Flere aktiviteter
-
Bridgeklubb
🃏♣️ Velkommen til Bridgeklubb hos Oslo Vest Frivilligsentral! ♦️🃏
-
Demenskor
Velkommen til Demenskoret hos Oslo Vest Frivilligsentral. Er du pårørende til noen med demens – eller kjenner du noen som kunne ha glede av å være med i et demenskor?
-
Demenskurs med Nasjonalforeningen for Folkehelsen
I samarbeid med Nasjonalforeningen for Folkehelsen ønsker vi å invitere til demenskurs!
-
Er du glad i vintageklær? Vær med å organisere Bruktbutikken til klesmarked!
Har du en lidenskap for vintage klær? Liker du å organisere og sortere gamle skatter? Her på sentralen kommer det inn fantastiske gullfunn donert fra nærområdet!