Fortsatt Aktiv - Trening

I samarbeid med Nasjonalforeningen for folkehelsen og Bydel Vestre Aker inviterer vi til et unikt treningstilbud for mennesker med demens på Oslo Vest Frivilligsentral. Dette er et tilbud der fysisk aktivitet og sosialt fellesskap står i sentrum.

Dette tilbudet gir deltakerne:
✅ Tilpassede treningsøvelser for å fremme fysisk og mental helse
✅ Et trygt og støttende miljø med kvalifiserte instruktører
✅ Muligheten til å være sosial og aktiv i hverdagen

Treningene er tilpasset mennesker med demens, og vårt mål er å bidra til økt livskvalitet gjennom fysisk aktivitet og fellesskap.

Hver mandag 11:00-13:15 vil det være trening etterfulgt av lunsj for spreke mennesker med demens.

Gruppetilbudet består av en gruppe på 8 spreke mennesker med demens. En forutsetning for å være med på gruppa er at en ikke bruker hjelpemidler til gange. Dette er et tiltak for hjemmeboende som ønsker seg et tilrettelagt treningsopplegg.

Har på seg innesko og treningsklær. Arrangementet er i regi av Oslo Vest Frivilligsentral og Fysioterapeut Bettina Holt. 

Deltakerne vil bli hentet av Frivilligbussen i forkant av arrangementet. 

• Kl.10:00 - 10:45 Henting med Frivilligbussen hjemme
• Kl.11:00 Trening ledet av fysioterapeut Bettina Holt og frivillige fra Oslo Vest Frivilligsentral
• Kl.12:00 Lunsj, kaffe og wienerbrød 
• Kl. 13:15 Frivilligbussen kjører deltakerne hjem

Dette er en etablert treningsgruppe som for tiden er full. Om du kunne tenke deg å være med på en slik gruppe ta kontakt med daglig leder av Oslo Vest Frivilligsentral slik at vi kan sette deg eller din pårørende på venteliste.